Laissez-vous guider par le rythme naturel du corps, révélez votre puissance et incarnez la liberté du mouvement avec Animal Flow
Encore un nouveau terme à la mode pour une énième activité physique ?
Cela pourrait être le cas si cette méthode n’avait pas une réelle différence. Son fondateur, Mike Fitch a mis au point cette activité qui permet de n’avoir besoin que d’une seule chose pour pratiquer : son propre corps
Des mouvements proches de la gestuelle de certains animaux, une influence de divers arts dont la gymnastique, les arts martiaux, le hip hop … Bienvenue dans un Flow d’Animal Flow
Un Flow ?? Un enchaînement de postures et de techniques à divers rythmes pour une coordination et une fluidité recherchée au travers de la pratique.
L'Animal Flow est fait pour vous ?
A qui convient cette méthode ?
En fonction de l’objectif recherché et de sa condition physique, la technique va s’adapter et les enchainements proposés le seront en fonction de vos capacités. Le but étant que chacun puisse évoluer librement et jouer autour d’un Flow. Jouer ?
Oui car c’est une des composantes de cette méthode qui demande de l’engagement physique mais proposant des mouvements et enchainements fun pour permettre d’apprendre à bouger votre corps en s’amusant.
Est-ce une méthode pour les sportifs ?
L’exigence technique est au rendez-vous pour ceux qui souhaitent s’engager physiquement. Un flow correctement exécuté demande de mobiliser sa structure corporelle dans son ensemble, demande de développer de la puissance, de la souplesse, de l’agilité, de la force, de la dextérité. Alors que vous soyez débutant ou confirmé dans le domaine sportif, chacun pourra y trouver une exigence adaptée à ses capacités et à ses objectifs.
